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フィンランドとカメラとミニマリズム

【minimalism】できるだけ機嫌よく過ごす

こんばんは。mariです。

 

毎日、できるだけ機嫌よく過ごすことを心がけています。

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私は他人の感情の機微に気が付きやすいのですが、マイナス感情の影響は特に強いものです。

 

せめて、自分のマイナス感情に周囲を巻き込むことは避けたくて、そちらに引っ張られないように努めています。

 

 

どれだけ怒りをぶつけても、起きてしまったことは変えられません。

 

自分のためにも周囲のためにも、できるだけ早く気持ちを切り替えて、お互いに前を向けるようにしたいのです。

 

 

 

プラスの感情はありのままに表現して、マイナスの感情はできるだけ抑える。

 

 

それだけで、穏やかに過ごせる日が多くなります。

 

自分に余裕があれば、許せることが多くなります。

 

 

ミニマリズムによって手に入れた心の余裕で、穏やかな自分でいられる毎日を過ごしていけたら良いなと考えています。